medicalirishcannabis.info
نباتات لا تحتاج للماء وما هي أفضل نباتات الزينة من محل توصيل ورد التي تعيش لفترات طويلة تامر أحمد عبد الفتاح طلب تاجير بالموقع الاتصال واتس اب: 00201112596434
نباتات منزلية لا تحتاج الشمس بشكل مباشر، على الرّغم من أنّ معظم النّباتات تعتمد اعتمادًا كبيرًا على الإشعاع الشّمسيّ في صنع غذائها، إلّا أنّه يوجد بعض الأنواع التّي تكيّفت على الحياة في ظروف منخفضة الإضاءة، إذ يمكن للضّوء الاصطناعيّ أن يكفي متطلباتها، ونظرًا لحاجة محبي النّباتات إلى معرفة تلك الأنواع التّي تُعتبر الأنسب للتّواجد المنزليّ، لما تقضيه من جمال وطاقة للمكان، سنسلّط الضّوء في مقالنا التّالي عبر موقع المرجع على أفضل النباتات التي لا تحتاج إلى الشمس، بالإضافة إلى المرور على أهم نصائح العناية بالنّباتات.
آخر تحديث يونيو 30, 2021 هناك العديد من النباتات المنزلية التي لا تحتاج للشمس ، تحتاج هذه النباتات الداخلية إلى القليل جدًا من ضوء الشمس وهي مثالية للمبتدئين أو أولئك الذين لديهم غرف مظلمة. فيما يلي 10 من أفضل النباتات المنزلية التي لا تحتاج إلى ضوء الشمس 1. دريقة عالية نبات قوي يمكن أن يزدهر في مجموعة متنوعة من الظروف ، بما في ذلك بيئات الإضاءة المنخفضة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي إبقاء نباتات الدريقة العالية في ضوء الشمس المباشر إلى حرق أوراقها. إنها بطيئة للغاية في النمو ، ولكنها تتطلب القليل جدًا من الصيانة لإبقائها على قيد الحياة. نباتات لا تحتاج شمس: اعرف أكثر - موضوع زراعة. و هذا يجعلها خيارًا مثاليًا لأصحاب النباتات المشغولين أو كثيري النسيان. أوراقها الخضراء الغنية مثالية لإضافة لمسة طبيعية من الخضرة إلى أي غرفة في المنزل. بالإضافة إلى أنها تعتبر نباتًا منزليًا آمنًا للحيوانات الأليفة. 2. دراسينا هامشية شجرة الدراسينا هي نبات منزلي مشهور جدًا. وهي أحد النباتات المنزلية التي لا تحتاج للشمس وهي متينة للغاية ، وتأتي في العديد من الأحجام والأصناف المختلفة وهي مثالية للمناطق ذات الإضاءة المنخفضة مثل المساحات المكتبية أو زوايا غرفة المعيشة.
أهم ما يميز هذا النبات هو تكيفه مع تغير مكانه في المنزل، ويمكنه أن يعيش لفترة طويلة تمتد إلى 10 سنوات. نبات السرخس يُسمى أيضًا بالسرخس السيفي أو الفوجيز الإنجليزي، وهو عبارة عن شجيرة لها أوراق ذات لون أخضر فاتح. تتهدل أوراق هذا النبات من جميع جوانب الشجيرة، وفي حال العناية جيدًا بالسرخس فيمكن أن يصل طول الورقة الواحدة منه إلى مترًا. وحتى ينمو السرخس فهو يحتاج إلى الظل وأشعة شمس غير مباشرة ولكنها تحيط بالمكان الموجود فيه، ولذلك يمكن وضعه بالقرب من أحد الشبابيك حتى يستقبل أشعة شمس غير مباشرة. كما يجب أن تكون نسبة الرطوبة في الهواء المحيطة بالسرخس عالية حتى ينمو بشكل سليم، فضلًا عن الحفاظ على درجة حرار ثابتة لا تزيد عن 21 درجة مئوية ولا تقل عن 15 درجة مئوية. ويتم ري النبات بانتظام من خلال إضافة كمية قليلة من الماء إلى التربة يوميًا حتى تظل رطبة، وفي حالة ظهور أجزاء ميتة أو مريضة في النبات فيجب إزالتها على الفور. نبات الزاميا وهو من النباتات التي يناسبها النمو في الأماكن الظليلة ذات الإضاءة الخافتة المعرضة لضوء ساطع، والبعيدة عن أشعة الشمس المباشرة. يمكن لنبات الزاميا تحمل الجفاف بين فترة وأخرى، وأقل درجة حرارة يمكن أن يتحملها 15 درجة مئوية.
فوائد البروكلي للبشرة والشعر يحتوي البروكلي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات وتعمل على تحفيز الكولاجين والحفاظ على صحة الجلد وحمايته من التلف ويساعد على ترطيب البشرة. يحتوي البروكلي على فيتامينات وخصائص مضادة للأكسدة تحارب الشيخوخة وتحمي البشرة من التجاعيد وعلامات التمدد. يعتبر البروكلي واقي للشمس حيث إنه يمنع الالتهابات والاسمرار الناتج عن أشعة الشمس الضارة. يحمي الجلد من الأمراض السرطانية التي يتعرض لها. يحسن الجهاز المناعي للجلد نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل النحاس والزنك والفسفور. يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه وتلفه. يقوي بصيلات الشعر ويساعد على نموه بشكل صحي. يعمل على ترطيب الشعر وزيادة لمعانه وقوته. فوائد البروكلي الصحية والجمالية لكِ ولعائلتكِ.. تعرفي عليها | مجلة رقيقة. يحتوي البروكلي على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تطويل الشعر. المزيد من فوائد البروكلى للبشرة من فوائد البروكلى للبشرة يحافظ البروكلي على صحة البشرة، ويمنحها الحيوية والنضارة، بفضل احتوائه على فيتامين C وE، ومواد مضادة للأكسدة تعمل على إنتاج مادة الكولاجين التي تحافظ على نضارة البشرة وتمنحها الشباب. من فوائد البروكلى للبشرة تعالج مضادات الأكسدة الموجودة في البروكلي علامات التقدم في السن، والشيخوخة المبكرة، وظهور التجاعيد وتصبغات البشرة.
يحتوي البروكلي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الشيخوخة، كما أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم. فوائد البروكلي في الوقاية من الأمراضالسرطان يحتوي البروكلي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من مرض السرطان، مثل سرطان المعدة، والقولون، وسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، لذلك ينصح بتناوله لأنه يقاوم الخلايا السرطانية ويحمي الخلايا من التلف. أمراض العين البروكلي من الخضروات المفيدة جداً لصحة العين، لإحتوائه على مادة اللوتين ومضادات الأكسدة ومادة الزياكسانتين، وهذه العناصر الهامة تساعد على الحماية من الضمور البقعي واعتام عدسة العين. فوائد البروكلي للمراة | البوابة. ضغط الدم يحتوي البروكلي على عنصر السلفورافان الذي يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وأيضاً له دور هام في تحسين وظائف الكلى. فوائد البروكلي للكبد البروكلي يمكن أن يساعد الكبد على أن يعمل في مستواه الأمثل، يث يرتبط مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) بزيادة الدهون ويمكن أن يؤدي إلى سرطان الكبد وتليف الكبد. صرحت الدكتورة إليزابيث جيفري من جامعة إلينوي في الولايات المتحدة الأمريكية في تقرير عام 2016 الذي نشر في مجلة التغذية، أنه بإضافة هذه الخضروات الصليبية مثل البروكلي إلى حميتك، يمكنك التخلص من احتمالات الحالات المؤثرة على الكبد والتي قد تؤدي إلى مرض الكبد الدهني.
فوائد البروكلي لمكافحة الشيخوخة يعتبر البروكلي مصدرًا لمجموعة من مضادات الاكسدة القوية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد ومكافحة علامات التقدم بالسن والتجاعيد، ولعل التركيز هنا على كل من فيتامينات A و E و فيتامين C التي تلعب دورا كبيرا في مكافحة تلف الخلايا الناتج عن أشعة الشمس، وتعزيز صحة خلايا الجلد مما يساهم في الحفاظ على بشرة صحية شابة. ويساهم فيتامين C بشكل خاص بتعزيز عملية تشكيل الكولاجين، وتجديد الخلايا. فوائد مذهلة لنبات البروكلي تدفعلك لتناوله يوميًا غذي ذهنك نباتات -. وكل كوب من البروكلي الطازج يحوي 81 مللغم من فيتامين C وهذا ما يتجاوز الاحتياج اليومي له. فوائد البروكلي لتعزيز عملية الهضم تناول الأطعمة التي تحوي الألياف الطبيعية مثل البروكلي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم والوقاية من الإمساك، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. كما وتساهم الألياف في زيادة كفاءة تخليص الجسم من السموم من خلال العصارة الصفراء والبراز. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الألياف الغذائية قد تلعب أيضًا دورًا في تنظيم عمل الجهاز المناعي والوقاية من الالتهابات. كوب واحد من القرنبيط يوفر أكثر من 100% من الحاجة اليومية لفيتامين C وفيتامين K، ويعتبر مصدر جيد لفيتامين A، وحمض الفوليك والبوتاسيوم.
تحسين المناعة الجهاز المناعي القوي له دور كبير في تجنب حدوث العدوى والالتهابات البكتيرية أثناء الحمل، وتعد مكونات البيتا كاروتين والسيلينيوم الموجودة في البروكلي مصادر جيدة لزيادة المناعة والحفاظ على سلامتك. تقوية العظام العظام أثناء الحمل تكون أكثر عرضة للاضطرابات المرتبطة بالعظام مثل هشاشة العظام، ويحتوي البروكلي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تضمن عظام صحية وقوية، بما في ذلك الكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والزنك. حماية الجلد يحتوي البروكلي على الفيتامينات A و E و B وk التي تعد هامة جدًا بالنسبة للبشرة، وبالتالي فإن تضمينه في النظام الغذائي للحامل يمكنه أن يمنحها بشرة مشرقة ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. الوقاية من العيوب الخلقية يمكن أن يؤدي نقص أحد العناصر الغذائية الأساسية في غذاء الأم إلى عيوب خلقية عند الأطفال، فإذا قمتِ بتضمين البروكلي ضمن نظامك الغذائي، فإنه يوفر الكميات المطلوبة من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين مثل (فيتامين K وC وحمض الفوليك، والزنك، والكالسيوم والحديد) ويساعد أيضًا في الوقاية من العيوب الخلقية. حتى تحصلي سيدتي على أقصى درجة من فوائد البروكلي للحامل، اخلطيه ( مفروم أو مطبوخ على البخار) مع أي سلطة طازجة أو أضيفيه للمكرونة أو البيتزا، ويمكنك ببساطة إعداد طبق صحي رائع مكون من القرنبيط، والذرة والجزر.
ويظهر دور البروكلي في احتوائه على مركب إندول 3 – كاربينول (I3C) الذي يتحول في الجسم أثناء هضمه إلى مركب ثنائي إندوليل الميثان (DIM) الذي يمكن أن يؤثر على استقلاب الإستروجين، ويضمن الحفاظ على توازن الهرمونات. وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالسرطان ونمو الخلايا السرطانية، كما أن تناول البروكلي يساعد في تعزيز صحة المرأة بعد انقطاع الطمث. أيضًا يحتوي البروكلي على مركب السلفورافان (Sulforaphane) الذي يساعد على إزالة السموم من الكبد، ويعد من العناصر الهامة لاستقلاب الإستروجين، وقد يساعد في الوقاية من الإجهاد التأكسدي المرتبط بالشيخوخة والسكري، كما أن هذا المركب قد يساعد على منع تكون وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم. 2. تحسين صحة البشرة يساعد فيتامين ج الذي يتوفر بنسبة جيدة في البروكلي على تعزيز إنتاج الكولاجين الهام لدعم خلايا الجلد. كما أن فيتامين ج يعمل كمضاد للأكسدة، ويمكن أن يساهم في منع تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة، وقد يلعب دورًا في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل: القوباء المنطقية أو سرطان الجلد. 3. تعزيز صحة العظام بفضل محتواه الجيد من الكالسيوم والكولاجين فإن البروكلي يضمن تعزيز صحة العظام، حيث يعمل كل منهما الحفاظ على عظام قوية.
أو طهي البروكلي مع الخضار والثوم والأعشاب في زيت الزيتون للحصول على طبق جانبي صحي. كما يمكنك أضافة البروكلي المطهو على البخار إلى المعكرونة او طبق أرز بسمتي. و يمكنك أضافة زهيرات البروكلي إلى الحساء.
يقى من نزلات البرد: لاحتوائه على فيتامين C الذي يساعد على علاجها والقضاء عليها من خلال ادوية علاج البرد والانفلونزا. لصحة العين: لإحتوائه على مادة أللوتين كاروتينويد التي تمنع سرطان العين ولأنه مصدر جيد من فيتامين A الذي يساهم في تشكيل الشبكية. أضرار تناول البروكلي يعتبر آمن للنساء والحوامل والمرضعات ولكن غالباً تظهر أعراض جانبية بسبب محتواه العالي من الألياف فقد يسبب تناوله انتفاخ زيادة في الغازات عند بعض الأشخاص وقد يسبب حساسية في حال لمس الجلد عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة. القيمة الغذائية للبروكلي القيمة الغذائية المقدار السعرات الحرارية 34 سعرة حرارية الماء 89. 3 غرام البروتين 2. 82 غرام إجمالي الدهون 0. 37 غرام الكربوهيدرات 6. 64 غرام الألياف الغذائية 2. 6 غرام السكر 1. 7 غرام الكالسيوم 47 مليغرام الحديد 0. 73 مليغرام الماغنسيوم 21 مليغرام الفوسفور 66 مليغرام البوتاسيوم 316 مليغرام الصوديوم 33 مليغرام الزنك 0. 41 مليغرام فيتامين C 89. 2 مليغرام الثيامين 0. 07 مليغرام الريبوفلافين 0. 12 مليغرام النياسين 0. 64 مليغرام فيتامين ب 6 0. 18 مليغرام الفولات 63 ميكروغرام فيتامين A 31 ميكروغرام فيتامين E 0.