medicalirishcannabis.info
الوقاية من السرطان يمكن للسمسم في الطحينة أن ترتبط بمستقبلات الاستروجين، والتي قد تقي من السرطانات المرتبطة بالهرمونات. الوقاية من التهاب المفاصل أظهرت دراسة نشرت في المجلة الدولية للأمراض الروماتيزمية أن المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة يعطون 40 جرامًا في اليوم من الطحينة السائلة. مفيدة لصحة العظام محتوى المغنيسيوم العالي في الطحينة السائلة مفيد للحفاظ على عظام صحية، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام في النساء بعد سن اليأس. تقوية الذاكرة لأنها مليئة بأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية وأوميجا 6. هذه الأحماض الدهنية فإنها تعزز تطور الأنسجة العصبية في الجسم ، وهذا بدوره يساعد في تحسين صحة الدماغ، وتساعد في إبطاء تطور مرض الزهايمر. فوائد الطحينة السائلة منع فقر الدم بسبب احتوائها على فيتامين ب. طريقة عمل الطحينة السائلة في المنزل: المكونات: كوب من بذور السمسم المحمصة، ونصف كوب من الدقيق الأبيض، ربع ملعقة صغيرة ملح، كوب زيت الزيتون. Sohati - كيف تساعدكم الطحينة على خسارة الوزن؟. الطريقة: يتم وضع السمسم في الخلاط وإضافة الدقيق والملح حتى يمتزج الخليط جيدًا، ثم يضاف زيت الزيتون تدريجيًا مع استمرار الخلط في الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة، لحين الحصول على قوام كثيف.
اجل تسمن وتكبر الارداف لاحتواء الطحينه علي السمسم والتمر لانه يحتوي علي سكريات والسكريات تتحول الي دهون ف يسبب السمنه
5 بروتين و1. 5 ألياف، لذلك تدخل الطحينة في علاج النحافة.
من الطرق المعروفة لاستخدام الطحينة لزيادة الوزن تناولها مع التمر، ونقصد هنا بالطبع الطحينة الخام بدون ملح أو إضافات، فإذا تناولت ثلاثة تمرات وخصوصا (تمر دجلة أو التمر العراقي) مع ملعقة طحينة، ستحصل تقريباً على 155 سعر حراري. تناول وجبة التمر والطحينة هذه كوجبة خفيفة ثلاثة مرات يومياً للحصول على حوالي 500 سعر حراري لزيادة الوزن. قم بعمل شطيرة الطحينة مع التمر بوضع ملعقة كبيرة من الطحينة الخام على شريحة من خبز القمح الكامل وشريحتين من التمور، تحتوي هذه الوجبة الصحية على 386 سعر حراري.
كما أنه من الجيد خلط كوب من الحمص المسلوق مع نصف كوب طحينة مع إضافة جميع البهارات والليمون والزيت والخل لأكل هذا الخليط بين الوجبات. مزيج من دبس الرمان والتمر مع ملعقتين كبيرتين من الطحينة على الإفطار ، مع شريحة من الخبز ، طريقة فعالة للتسمين. فوائد دقيق السمسم للرجيم على الرغم من أهمية الطحينة في إنقاص الوزن إلا أن هناك فوائد أخرى للدقيق لفقدان الوزن نوضحها كالتالي: يعمل الطحين على إمداد الجسم بالدهون المشبعة وبالتالي الحفاظ على توازن الكولسترول النافع في الجسم والتخلص من المواد الضارة. تساعد الطحينة بشكل كبير على حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم. يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويحفز حركة الأمعاء بفضل محتواه من الكالينيا. تحتوي الطحينة على نسبة جيدة من الألياف ، وهي أول محارب للسمنة وملين للهضم. يعطي تناول الطحينة الشعور بالشبع لفترة طويلة. وصفات الحلاوة الطحينية للتسمين - تعلم. وصفات طبيعية فعالة بالدقيق لانقاص الوزن لتطبيق عملية التخسيس بالطحينة يمكننا الاعتماد على طرق طبيعية فعالة نوضحها كالتالي: يمكن وضع كمية قليلة من الطحينة فوق سلطة خضار تتكون من الكشمش والجزر والملفوف والخيار التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ، مما يساعد على موازنة كمية الطعام الصحي في الجسم واستخلاص الفوائد منه فقط.