ويقول العلماء إن الدراسة تؤكد أيضا أهمية الاعتدال في استهلاك اللحوم والألبان، بالإضافة إلى السكر والكربوهيدرات، حيث توجد الدهون المشبعة بكميات كبيرة في اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة ومنتجات الألبان. 5 أسباب تؤدى لإصابتك بمرض السكر.. منها زيادة الوزن - اليوم السابع. ويقول يوسف علي، مدير برنامج التغذية والتمثيل الغذائي والصحة في الجامعة، والمؤلف الرئيسي للدراسة في تقرير نشره الموقع الإلكتروني للجامعة، الإثنين: "حددت الدراسات السابقة الدهون المشبعة على أنها دهون غير صحية تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، لكن الآليات كانت غير واضحة". وأضاف: "تؤكد دراستنا هذا الارتباط وترسم المسار الذي يحدث من خلاله ذلك، كما حددت الدراسة بروتينا جديدا يمكننا استهدافه بعلاجات جديدة للمساعدة في إدارة المرض، وفيما يتعلق بالتغذية تشير النتائج إلى أن مرضى السكري قد يحتاجون إلى مراقبة تناولهم للدهون المشبعة، والتي توجد بمستويات عالية في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان الأخرى". ويقول ليم سو تشي، استشاري الغدد الصماء في مركز الأميرالية للسكري في مستشفى خو تيك بوات، والذي لم يشارك في الدراسة: "يدرك معظم الناس أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب، ومع ذلك، قد يعرف القليل أن الدهون المشبعة في النظام الغذائي يمكن أن تزيد أيضا من خطر الإصابة بمرض
وتشرح هذه الدراسة المهمة كيف يمكن للدهون المشبعة أن تتداخل مع قدرة البنكرياس على الحفاظ على صحته، لذلك، أود أن أطلب من أي شخص يعاني من مرض السكري وما قبله أن يأكل بشكل صحي وأن يقلل من تناوله للدهون المشبعة، وهذه هي النصيحة التي سأقدمها للمرضى".
- اهميه الصوم في رمضان لجسم الانسان - جريدة الساعة
- أطعمة يجب الابتعاد عنها للتحكم فى ارتفاع ضغط الدم - اليوم السابع
- 5 أسباب تؤدى لإصابتك بمرض السكر.. منها زيادة الوزن - اليوم السابع
- أطعمة صحية تقضي على الكرش - السبيل
- دهون البطن.. هذا ما يقوله شكل البطن عن صحتك - اليوم السابع
اهميه الصوم في رمضان لجسم الانسان - جريدة الساعة
الرئيسية الأخبار محليات عربي ودولي فلسطين منوعات رياضة مقالات أقسام متفرقة إسلاميات دراسات وتحليلات اقتصاد صحة منوعات تكنولوجيا بورتريه بانوراما
إضافة تعليق الاسم البريد الإلكتروني التعليق
الأكثر قراءة اخر الأخبار
أطعمة يجب الابتعاد عنها للتحكم فى ارتفاع ضغط الدم - اليوم السابع
ترفع الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون ضغط الدم بشكل مباشر ، بالإضافة إلى خطر الإصابة بمشاكل أخرى مثل ارتفاع الكوليسترول ومرض السكري من النوع 2.
5 أسباب تؤدى لإصابتك بمرض السكر.. منها زيادة الوزن - اليوم السابع
التوابل
أتحب الكاتشب؟ تبين أن كل هذه الصلصات تحتوي على الكثير من الملح ويمكن أن ترفع ضغط الدم، تأكد من قراءة المكونات المذكورة على ملصق الصلصات المفضلة لديك. حاول أن تبحث عن خيارات منخفضة الصوديوم. الأغذية المصنعة
كل نظام غذائي يوصي الناس بتجنب الأطعمة المصنعة ، فالأطعمة المصنعة محملة بالمواد الكيميائية، السبب الحقيقي وراء حاجتك إلى تجنب هذه الأطعمة هو أن الأطعمة المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والسعرات الحرارية والسكر المضاف - وكلها ضارة بصحتك. من الأفضل تجنب الأطعمة المصنعة إذا كنت ترغب في مراقبة مستويات ضغط الدم لديك. ارتفاع الدهون في الدم ما علاجها. الجبن
في حين أن جميع منتجات الألبان ليست ضارة بمستويات ضغط الدم لديك ، يجب تجنب الجبن. وجدت دراسة نشرت في مجلة Nutrition Journal أنه على الرغم من أن تناول منتجات الألبان لا يسبب ارتفاع ضغط الدم ، إلا أن الجبن المطبوخ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الأطعمة الغنية بالدهون
من الواضح أن الدهون ليست كلها ضارة بصحتك! إنها لبنات بناء لخلاياك ومصدر جيد للطاقة، ومع ذلك ، يوصى عادةً بتناول الدهون غير المشبعة باعتدال ، مثل المكسرات والبذور والأسماك والأفوكادو ، مع تجنب الدهون المشبعة مثل الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان ضارة بصحتك.
أطعمة صحية تقضي على الكرش - السبيل
اوراق الزيتون
شجرة الزيتون هي شجرة مباركة ثمارها ذكرت في القرآن بل وأقسم الله فيها بقوله ( والتين والزيتون) ، عرفت منذ الأزل بفوائدها العظيمة للإنسان، ولطالما اشتهرت بفوائد ثمارها وزيتها، لكن ماذا عن أوراقها؟
وجد أن هناك علاقة قوية ما بين خلاصة ورق الزيتون وعلاج بعض المشكلات الطبية.
دهون البطن.. هذا ما يقوله شكل البطن عن صحتك - اليوم السابع
فوائد الصيام للمرأة أثبتت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن الصيام ممارسة صحية فعالة في علاج العديد من الأمراض. الصوم يساعد في تنقية الجسم من السموم ويقوي جهاز المناعة، وبالتالي يمنع الأمراض الخطيرة. مارس بعض عادات الأكل الصحية خلال شهر رمضان للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم وضغط الدم. كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم. قال الخبير في طب التغذية الدكتور وليد جلال الدين، ان الصيام يخفف العبء عن الجهاز الهضمي، لان المعدة تستمر في افراز العصارات الهضمية، والمعدة فارغة، حتى يكون الماء في الجسم متوازنا.. جلال الدين يحذر مرضى قرحة المعدة من الصيام إذا لم يستشروا الطبيب المختص لمنع إفرازات الجهاز الهضمي.
وعلى صعيد آخر، أعلنت اللجنة الوطنية للصحة في الصين، اليوم الأربعاء، أن البر الرئيسي سجل 19927 إصابة جديدة مؤكدة بفيروس كورونا يوم الثلاثاء، منها 2761 إصابة بأعراض و17166 بدون أعراض. أسعار جلسات تجميد الدهون في الدمام. ويأتي هذا مقارنة مع 21600 إصابة قبل يوم منها 3316 إصابة بأعراض و18284 بدون أعراض. وسجل البر الرئيسي في الصين 191112 إصابة مؤكدة بكورونا حتى الآن وسجلت الصين سبع وفيات جديدة ليرتفع العدد الإجمالي للوفيات إلى 4655. يشار إلى أن فيروس كورونا المستجد أو "كوفيد- 19" ظهر في أواخر ديسمبر 2019 في مدينة "ووهان" الصينية في سوق لبيع الحيوانات البرية، ثم انتشر بسرعة مع حركة انتقال كثيفة للمواطنين.