medicalirishcannabis.info
تكاثرت الأقاويل حول إمكان تناولك عصير التفاح من أجل معالجة مشكلة الإسهال. فهل هذا الأمر صحيحًا؟ هل يمكن تناول عصير التفاح للاسهال؟ تابعينا في هذا النص لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. تشير العديد من الدراسات إلى أن التفاح يحتوي على مادة البكتين التي تعمل على علاج مشكلتي الإسهال والإمساك. كما يتم تناول عصير التفاح من أجل علاج الكثير من المشاكل الصحية الأخرى مثل السكري والحرارة ومشاكل القلب ونقص الفيتامين سي. كما يحتوي عصير التفاح على بعض المواد الكيميائية التي تعمل على قتل البكتيريا في الجسم التي تسبّب هذا الإسهال الذي تعانين منه. اطعمة توقف الاسهال و عصير يوقف الاسهال | بيت الصحة. لكن عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى الكمية التي تحصلين عليها إذ يعتبر عصير التفاح غنيًا بالألياف والسكر الذي يعمل على زيادة حدة الأعراض في حال حصولك على نسبة زائدة. في هذا السياق، عليك أن تعلمي أن على الرغم من فوائده إلاّ أن يفضّل تناول التفاح الخام بدلًا من عصير التفاح إذ يحتوي هذا الأخير على نسبة عالية جدًّا من السكر مقارنةً بالتفاح الخام. هذا ولا يجب أن تقارني جسمك بجسم امرأة أخرى تتناول عصير التفاح لعلاج الإسهال. ففي حين قد يعالج هذه المشكلة الصحية عند بعض النساء إلا أن قد يزيد حدّة الأعراض عند بعضهن الأخريات.
ما يجب إزالته من النظام الغذائي قد تجعل أطعمة معينة الحالة أسوأ ويجب تجنبها أثناء التعرض لأعراض الإسهال، وتشمل هذه الأطعمة: 1- الأطعمة الغنية بالألياف. 2- الأطعمة الغنية بالدهون. 3- الأطعمة الحارة. 4- الأطعمة التي تحتوي على منتجات الألبان. 5- الكافيين. 6- أي شيء قد يجعل الجسم ممتلئ بالغازات، مثل المشروبات الغازية أو بعض الخضار.
وتقول بعض الأبحاث إن الموز الأخضر أكثر فائدة، غير أن جميع أصنافه مُفيدَة. الأرز: الأرز الأبيض المسلوق هو أحد الأطعمة الأخرى المُفيدة. وعلى عكس النصائح الصحية المُعتادة، لا يُوصى بالحبوب الكاملة للمُصابين بالإسهال، بينما يمكن أن يعمل الأرز الأبيض البسيط كعامل رابط للسوائل والأملاح. هريسة التفاح: يُساعد البكتين pectin الموجود في التفاح على علاج أعراض الإسهال، غير أن قشر التفاح قد يكون مهيجاً للأمعاء. الجزر المطبوخ: بالإضافة إلى أن الجزر لذيذ وخفيف، هو يحوي كميات صحية من البكتين الذي يعين الأمعاء على التعافي. القرع: القرع غني مثل البطاطا بالنشويات وهو فقير نسبياً بالألياف غير الذوابة، ما يساعد على تماسك الأمعاء. وكما قلنا سابقاً، عليك تقشير القرع أولاً. الخبز المحمص: تذكر أن الخبز المحمص الأبيض البسيط (التوست) سهل الهضم ويربط الماء والأملاح. تجنب الأطعمة التالية: الكافيين: وهذا يترافق مع القهوة والشاي الثقيل ومشروبات الطاقة، فعليك الابتعاد عنها، حيث إن للكافيين تأثير ملين، وبالتالي لن يكون تناوله مناسباً عند الإصابة بالإسهال. الحلويات: قد يكون السكر أحد أسباب الإصابة بالإسهال، لأن هضمه صعب، لذلك تفادى التمتع بالحلويات وقت إصابتك بالإسهال.