medicalirishcannabis.info
أعشاب مطهرة ومضادة للالتهاب دعى العلماء إلى البحث عن إمكانية تطوير أدوية جديدة تساعد في علاج التهاب الدم بالأعشاب ومستخلصاتها، وفي دراسة على الحيوانات تبين أنه قد يكون لبعض مستخلصات الأعشاب خصائص مطهرة ومضادة للالتهاب، ومن هذه الأعشاب ما يأتي: الكركم. الزنجبيل. الفلفل الأسود. 2. أعشاب منظمة لجهاز المناعة ومضادة للالتهاب في دراسة أخرى وجدت أنّ مجموعة من الأعشاب قد تكون قادرة على تعديل رد فعل جهاز المناعة وخفض استجابته في الجسم، مما قد يكون له أثر محتمل في تخفيف التهاب الدم والتقليل من نسب الوفاة في الأشخاص المصابين، ولكن لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات البشرية لعلاج التهاب الدم بالأعشاب بشكل فعال في المستقبل ومن هذه الأعشاب ما يأتي: الراوند. الجنسينغ. زيت حبة البركة. مستخلص الكراوية. مستخلص الشاي الأخضر. 3. أعشاب تمنع انتشار البكتيريا والالتهاب لبعض الأعشاب خصائص مضادة للالتهاب، إذ وجدت بعض الدراسات على الحيوانات أنّ هذه الأعشاب قد تؤثر على الجهاز المناعي ، وبالتالي من المحتمل أن تساعد في تحسين دفاع الجسم الأولي، وتمنع انتشار البكتيريا والالتهاب في الجسم، ونذكر من هذه الأعشاب ما يأتي: الألوفيرا.
ومن الجدير بالذكر أنه إذا تسبب التهاب الأوعية الدموية في الإصابة بمرض السكري أو مشاكل في الكلى أو الفشل الكلوي تحدث إلى طبيبك حول احتياجات نظامك الغذائي، إذ قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تدهور وظائف الكلى وإنتاج الأنسولين. 2. الابتعاد عن التوتر يعد التوتر من الأسباب الرئيسية لزيادة الالتهابات في الأوعية الدموية، ولذلك ينصح بتجنب مصادر التوتر والقلق والابتعاد عن الإجهاد والضغط العصبي الشديد كإحدى طرق علاج التهاب الأوعية الدموية طبيعيًا. وتساعد بعض الطرق في تقليل التوتر، مثل: ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق. رياضة اليوغا. التأمل. 3. تناول المكملات الغذائية في حالة المعاناة من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن الهامة في الجسم، فيجب تناول الأطعمة التي تزيد من مستوياتها، وقد يحتاج الجسم إلى تناول بعض المكملات الغذائية وفقًا لوصف الطبيب. ومن طرق علاج التهاب الأوعية الدموية طبيعيًا اللجوء إلى المكملات والعلاجات العشبية التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة وتقليل خطر حدوث مضاعفات بعد استشارة الطبيب، مثل: الكالسيوم: يحتاج مريض التهابات الأوعية الدموية إلى الكالسيوم، وذلك لأن أدوية الالتهابات يمكن أن تؤثر على صحة العظام.
وستُحال على الأرجح إلى أحد الأطباء المتخصصين في أمراض القلب، ومن المحتمل أن تُحال أيضًا إلى طبيب متخصص في الأمراض المُعدية. ما يمكنك فعله إليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد لموعدك الطبي.
اتَبع خطتك العلاجية. قد تتضمن خطتك العلاجية زيارة طبيبك بصفة دورية منتظمة، والخضوع إلى المزيد من الاختبارات، وفحص ضغط دمك. اختر نظامًا غذائيًا صحيًا. يمكن أن تساعد التغذية السليمة في الحول دون وقوع مشكلات محتملة يمكن أن تنجم عن أدويتك، مثل ترقق العظام، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري. اختر نظامًا غذائيًا يركز على الفواكه الطازجة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم منزعة الدهن، والأسماك. إذا كنت تتلقى عقارًا من الكورتيكوستيرويدات، اسأل طبيبك عما إذا كنت بحاجة إلى فيتامين د أو مكملات الكالسيوم. احصل على التطعيمات الروتينية. حدّث تطعيماتك أولًا بأول، كالتطعيم ضد الأنفلونزا والالتهاب الرئوي؛ فمن شأن ذلك منع مشكلات يمكن أن تنجم عن أدويتك، كالعدوى. استشري الطبيب بشأن التطعيمات. مارس الرياضة معظم أيام الأسبوع. قد تساعد مزاولة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي على الوقاية من ضعف كثافة العظام وارتفاع ضغط الدم والسكري. كما أنها مفيدة للقلب والرئتين. بالإضافة إلى ذلك، يجد الكثيرون أن مزاولة التمارين تحسن حالتهم المزاجية وشعورهم العام بالسعادة. إن لم تكن معتادًا على ممارسة التمارين، فابدأ ببطء ثم ارفع من مستواها تدريجيًا.
المكسرات. الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين. الحبوب الكاملة: من الضروري تناول الحبوب الكاملة لتقليل التهابات الجسم، مثل: الأرز البني. الكينوا. الشوفان. الأطعمة الغنية بالألياف: يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتعزيز وظائف الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابات، مثل: البطاطا الحلوة. البروكلي. التفاح. الأفوكادو. الموز. وفي المقابل ينصح بالابتعاد عن مجموعة من الأطعمة، وهي كالآتي: السكريات: تتسبب السكريات في زيادة الالتهابات بالجسم إلى جانب مشكلات صحية عديدة. الأطعمة صعبة الهضم: كذلك يفضل تقليل تناول الأطعمة التي يصعب هضمها وتسبب مشاكل الأمعاء، مثل: الغلوتين ومنتجات الألبان والدهون. اللحوم المصنعة: تؤثر اللحوم المصنعة على صحة المناعة ووظائف الجسم المختلفة، مما يزيد من مشاكل الأوعية الدموية. الأطعمة النيئة: يجب الاهتمام بطهي الأطعمة جيدًا وعدم تناول اللحوم أو الأسماك النيئة التي تضر بالأوعية الدموية. الأملاح: يؤدي الإكثار من الأملاح إلى تأثيرات سلبية على وظائف الجسم المختلفة، وخاصةً عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الكافيين: يفضل تقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات المحلاة والكحول حتى لا تسبب مشاكل الهضم.