medicalirishcannabis.info
الأحد, 24 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / رجيم ١٠ كيلو في اسبوع تجربتي رجيم 5 كيلو في اسبوع سهل الموسوعة mohamed Ebrahim 25/10/2020 0 67 أقوى ريجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل بدون تعب ريجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل هناك العديد من الأنظمة الغذائية وطريق الريجيم التي يتبعها الأفراد بهدف الوصول إلى…
بالإضافة إلي 1 وعاء من حساء الخضار علي مدار اليوم. شوربة الخضار ، عبارة عن البصل و الفلفل الأخضر و الملفوف و الخس و الكرفس المفروم مع الجزر و القليل من الملح و الفلفل و تركها حتي تغلي لمدة 5 دقائق. اليوم الخامس ، إضافة الأرز البني: يمكنك تناول خليط من الفواكه و الخضروات و كوب صغيرة من الأرز البني المسلوق. تناول كوب الأرز البني المسلوق مع 6 حبات من الطماطم و 1 تفاح لعمل سلطة و 1/2 كوب من الحليب خالي الدسم و 1 برتقال و 1 جريب فروت طوال اليوم. اليوم السادس ، يوم الخضروات و الأرز: يجب عدم إستخدام الزيت أو الزبدة أو القشدة أو الجبن أثناء إعداد الخضروات. كما أنه يمكنك تناول المزيد من سطة الخضار و حساء الخضار طوال اليوم و لكن مع إضافة 1 كوب صغير الأرز البني المسلوق. اليوم السابع ، الأرز و الخضروات و عصير الفواكه: يمكنك تناول الكثير من سلطة الخضار أو حساء الخضار مع 1 كوب من الأرز البني المسلوق و عصير الفواكه الطازج ( يفضل الجريب فروت أو البرتقال)
وقد أوضحنا أنه قد أوضحنا كيف أوضحنا فوائد هذه المساعدة الغذائية السريعة والمفيدة.